Wie Beruhige Ich Mein Baby
Ein Baby beruhigen klingt in der Theorie ganz einfach, im Arm halten, kuscheln und schon wird es ruhig. In der Praxis merken wir aber oft: And then einfach ist es nicht. Denn es ist nicht immer leicht, herauszufinden, warum ein Baby form unruhig ist und schreit. Aber mit ein paar Tipps und Tricks könnt ihr die Atmosphäre etwas entspannen und euer Nachwuchs beruhigt sich ein bisschen.
Aufgedrehtes und unruhiges Infant beruhigen: Rituale bedeuten Sicherheit
Je besser euer Baby die Umgebung kennt und je wohler es sich dort fühlt, desto schneller kommt es wieder zur Ruhe. Auch ein geregelter Tagesablauf mit eingespielten Ritualen sorgt für ein vertrautes Gefühl: „Sie helfen Säuglingen, Sicherheit und Geborgenheit zu finden", sagt Dr. Rainer Gillessen, Facharzt für Kinderheilkunde.
Schon für die Kleinsten sei es beruhigend, jeden Morgen mit einem Lied aufzuwachen oder nach dem Baden mit einer Massage verwöhnt zu werden. „Sanfte Berührungen beruhigen das Baby, lassen seine Muskeln entspannen und können sogar Unterleibskrämpfe lindern. Eine ruhige Babymassage mit leiser Hintergrundmusik oder der ruhigen Stimme von Mama oder Papa hilft auch bei Einschlafproblemen", so Gillessen.
Abends braucht ein Baby Ruhe
Am Abend ist es besonders wichtig, das Baby auf die ruhige Nachtphase einzustimmen. Führt as well keine Aktivitäten oder Unternehmungen aus, dice euren Nachwuchs aufregen könnten. Denn euer Liebling muss schon den ganzen Tag lang Aufregungen und neue Eindrücke verarbeiten, da braucht er am Abend dann einfach mal ein bisschen Zeit, mit dem Tag abzuschließen und sich zu entspannen.
Baby beruhigen: Ruhige Umgebung hilft
Vermeidet laute Geräusche oder einen anhaltenden Geräuschpegel wie einen Fernseher und schaut auch, dass dice Umgebung nicht zu hell und grell ist. Stattdessen könnt ihr vor dem Zubettgehen schon anfangen, das Licht leicht zu dimmen, damit der plötzliche Umschwung von Hell auf Dunkel nicht and so anstrengend für Babys Augen ist.
Tipp: Stimmungen der Eltern übertragen sich auch auf das Baby. Versucht too selber zur Ruhe kommen. Wenn ihr selbst entspannt seid, ist auch euer Baby weniger aufgedreht. Das gelingt nicht immer und ist besonders dann eine Herausforderung, wenn ihr Sorgen vor lang anhaltendem Weinen habt. Aber atmet tief durch, bevor ihr euer Infant hoch nehmt. Das entlädt ein wenig eure Anspannung.
Woran erkenne ich, dass das Baby müde ist?
Müdigkeitsanzeichen können zum Beispiel ein starrer Blick, ruckartige Bewegungen von Armen und Beinen oder motorische Unruhe sein. Auch wenn sich euer Baby am Ohr oder den Augen reibt oder schlicht und ergreifend immer wieder gähnt, signalisiert es: „Hey, ich bin jetzt bereit fürs Bett!"
Wann sollte ich ein Baby ins Bett bringen?
Um die richtige Zeit für das Ins-Bett-Bringen zu finden, ist es auch wichtig, die Müdigkeitsanzeichen eures Babys kennenzulernen. Denn wird euer Infant zu früh ins Bettchen gebracht, wird es nur noch quengeliger und unruhiger. Oder würdet ihr gerne im langweiligen Bett liegen, wenn ihr noch gar nicht müde seid?
Andererseits ist es wichtig, euren Nachwuchs ins Bett zu bringen, wenn er müde ist und nicht zu versuchen, das Kleine wach zu halten, weil es vielleicht noch zu früh ist. Denn auch das kann euren Nachwuchs unruhig, zappelig und schlecht gelaunt machen. Da geht es den Kleinen eben wie uns, wenn uns irgendetwas oder irgendwer vom Schlafen abhält …
Baby pucken für Entspannung
Ist euer Infant beim Einschlafen sehr aufgedreht oder schreit es, könnt ihr es mal mit „Pucken" probieren. Dabei wird das Infant stramm in eine Decke gewickelt. Das sorgt für Nestwärme und stillt die angeborene Sehnsucht nach Berührung und spürbaren Grenzen wie im Mutterleib. Wenn ihr das Pucken versuchen wollt, lasst euch dice Technik gut von eurer Hebamme oder Ärztin zeigen. Probiert es nicht nur mit Hilfe eines Videos. Denn falsches oder zu festes Pucken kann auch Schäden beim Babe verursachen.
Tagsüber solltet ihr hingegen für viel Bewegungsfreiheit sorgen, damit das Babe genug Platz zum Strampeln chapeau. Denn Bewegung ist auch schon für die Kleinsten wichtig, um sich auszupowern und angestaute Energie abzubauen. Am besten kombiniert ihr das noch mit frischer Luft. Auch das hilft den Kleinen ausgeglichener zu werden.
Geräusche, die das Baby beruhigen
Viele Kinder mögen es, wenn die Eltern ihnen etwas vorsingen oder summen. Auch leise Musik, eine CD mit Meeresrauschen oder eine App mit White-Noise-Funktion, können Babys beruhigen.
White Noise zum Babe beruhigen
Als White Racket bzw. weißes Rauschen bezeichnet man Geräusche in einem bestimmten Frequenzbereich, das ein konstantes Leistungsdichtespektrum lid. Das heißt, der Geräuschpegel des Rauschens bleibt gleich und ändert sich kaum. White Noise wird häufig zur Lärmbekämpfung eingesetzt. Denn Lärm oder Störgeräusche werden subjektiv als weniger laut und störend empfunden, wenn man sie mit weißem Rauschen überlagert.
Deshalb empfinden viele Menschen – vor allem Babys – weißes Rauschen als beruhigend und einschläfernd. Dieser White Racket ist übrigens auch der Grund, warum viele Babys sich sofort beruhigen, wenn sie einen Föhn, Staubsauger oder einen elektrischen Heizkörper hören. Das immer gleichbleibende Geräusch beruhigt dice Kleinen und erinnert sie an das Rauschen des Blutes im Mutterleib.
Es gibt aber Eltern, dice dieses weiße Rauschen nicht gut ertragen. Das ist ok, ihr müsst es ja nicht nutzen, wenn es euch eher belastet. Es ist ein Angebot unter vielen, inzwischen gibt es einige Apps, dice White Racket imitieren. Schaut, was euch gut tut, denn beim Beruhigen von Babys geht es immer auch darum, dass es euch Eltern gut geht.
Nähe zu Mama und Papa kann Baby beruhigen
Mama und Papa ganz nah sein, tut Kindern immer gut – und wirkt sich positiv auf die Stimmung der Kleinen aus. Babys beruhigt es, wenn sie von Mama durch dice Gegend getragen werden. Das leichte rhythmische auf und ab hat eine einschläfernde Wirkung auf die Kleinen. Wenn ihr ab und zu auch mal dice Arme frei haben möchtet, lohnt es sich, für das Tragen eures Nachwuches über den Kauf eines Tragetuchs oder einer Trage nachzudenken.
Auch Kuscheleinheiten mit Papa helfen eurem Baby dabei, ruhiger zu werden. Besonders gerne mögen es die Kleinen, wenn human being ihnen sanft über die Stirn streicht. Dafür fangt ihr einfach direkt unter dem Haaransatz an und streicht ruhig mit den Finger zwischen den Augen und über dice Nasenwurzel. Das wirkt regelrecht einschläfernd auf viele Babys.
Gemeinsam atmen
Ebenfalls gut, um das Kind zu beruhigen: Legt euch euer Kleines auf den Bauch und lasst es mitbekommen, wie ihr ruhig und gleichmäßig atmet. Euer Liebling wird diese Ruhe übernehmen und selbst entspannter werden.
Ist das Baby auf dem Arm eingeschlafen, solltet ihr mit dem ins Bett legen noch etwas warten, bis es dice Tiefschlafphase erreicht hat und nicht mehr so einfach geweckt werden kann. Das klappt am besten, wenn ihr euren Nachwuchs mit den Füßen zuerst hinlegt. Wenn ihr es nämlich mit dem Rücken zuerst ins Bettchen legt, könnte es dem Kleinen das Gefühl geben, ins Leere zu fallen. Das beunruhigt das Kleine nur unnötig.
Babys nicht schreien lassen
Wenn euer Baby über einen längeren Zeitraum sehr unruhig ist und viel schreit, solltet ihr mit eurem Kinderarzt oder der Kinderärztin sprechen. Sie können ausschließen, dass es organische Probleme gibt. Es kann sein, dass eurer Babe ein sogenanntes Schreibaby ist. Da helfen die bekannten Beruhigungsmethoden leider nicht so gut. Es braucht viel Kraft und Geduld, um das Leben mit einem viel weinenden Baby zu meistern.
Ein oft gegebener Ratschlag, den ihr in solchen Situationen nicht befolgen solltet: Das Babe schreien lassen. Denn: Schreien ist Babys einzige Möglichkeit zu sagen, dass etwas nicht stimmt. Bekommt es auf sein Schreien kein Feedback, kann das schwerwiegende Folgen für das Vertrauen zu Mama und Papa haben.
Mein Fazit
Ich habe drei Kinder durch die herausfordernde erste Babyzeit begleitet. Alle waren Schreibabys, so dass die meisten Tipps und Tricks nicht wirklich viel geholfen haben. Was zumindest die angespannte Situation etwas beruhigte, war das Tragetuch. Das gibt es gebraucht ja schon für kleines Geld.
Eine Trageberaterin hat mir gezeigt, wie das gebunden werden muss und von da an state of war es bei uns etwas entspannter. Ich wünsche allen Eltern viel Kraft und kann euch nur sagen: Ihr schafft das. Versprochen.
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Source: https://www.familie.de/baby/tipps-aufgedrehte-babys-beruhigen/
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